Prinášame Vám popri pravidelnom navštevovaní nášho Pilates štúdia aj možnosť získať viacej informácii o cvičení formou školení a workshopov.

Vo februári 2023 otvárame ďalší kurz Inštruktor Pilates Reformer (Pilates cvičenie na originálnych Pilates strojoch) s celoštátnou a časovo neobmedzenou platnosťou, v súlade so zákonom o športe č. 440/2015, v spolupráci s UKF FTVŠ.

Prihlásiť sa môžete už teraz na office@pilateskurzy.sk alebo na tel.č. 0915/745 417.

Viac informácií

2023 – postupne dopĺňame všetky workshopy

Február

• Zdravé chodidlá- Ako na Halux a iné – 3.2.2023 Piatok 16:30

1 hod. školenie so Zuzkou Rakaiovou – školenie je určené pre všetkých, ktorí sa chcú sa naučiť ako sa venovať svojim chodilám. Správne rozloženie váhy, Halux, strečing, posilennie a oveľa viacej sa dozviete na tomto školení.

Naučíte postupy ako cvičiť a odnesiete si množstvo užitočných informácií.

Po školení môžte ďalej pokračovať v cvičení na nami ponúkaných lekciách pilates-u alebo individuálnych hodinách

• Mobilizácia hrudnej chrbtice a ramien – cvičenie s Overball-om – 3.2.2023 Piatok 17:45

1 hod. školenie so Zuzkou Rakaiovou – školenie je určené pre všetkých, ktorí majú zaoblený chrbát – hrbia sa, bolesť chrbta – alebo majú obmedzenú pohyblivosť v ramenách, strečing, posilenenie, zväčšenie rozsahu pohybu, narovnanie sa, a oveľa viacej sa dozviete na tomto školení.

Naučíte postupy ako cvičiť a odnesiete si množstvo užitočných informácií.

Po školení môžte ďalej pokračovať v cvičení na nami ponúkaných lekciách pilates-u alebo individuálnych hodinách

• Zdravý chrbáť – Skolióza – 17.2.2023 Piatok 16:00

1 hod. školenie s Radom Cvikom- školenie je určené pre všetkých, ktorí majú skoliotické držanie tela alebo skoliózu  (zakrivenie chrbtice do strany).

Čo sa naučíte?  

• Ako sa analyzovať
• Dýchanie a derotácia
• Mobilizácia chrbtice
• Obnovenie držania tela
• Spevnenie stredu tela

 a oveľa viacej sa dozviete na tomto školení.

Naučíte postupy ako cvičiť a odnesiete si množstvo užitočných informácií.

Po školení môžte ďalej pokračovať v cvičení na nami ponúkaných lekciách pilates-u alebo individuálnych hodinách

Marec

• Zdravý chrbáť – Skolióza – 17.3.2023 Piatok 16:00

1 hod. školenie s Radom Cvikom- školenie je určené pre všetkých, ktorí majú skoliotické držanie tela alebo skoliózu  (zakrivenie chrbtice do strany).

Čo sa naučíte?  

• Ako sa analyzovať
• Dýchanie a derotácia
• Mobilizácia chrbtice
• Obnovenie držania tela
• Spevnenie stredu tela

 a oveľa viacej sa dozviete na tomto školení.

Naučíte postupy ako cvičiť a odnesiete si množstvo užitočných informácií.

Po školení môžte ďalej pokračovať v cvičení na nami ponúkaných lekciách pilates-u alebo individuálnych hodinách