Prinášame Vám popri pravidelnom navštevovaní nášho Pilates štúdia aj možnosť získať viacej informácii o cvičení formou školení a workshopov.
Vo septembri 2023 otvárame ďalší kurz Inštruktor Pilates Reformer (Pilates cvičenie na originálnych Pilates strojoch) s celoštátnou a časovo neobmedzenou platnosťou, v súlade so zákonom o športe č. 440/2015, v spolupráci s UKF FTVŠ.
Prihlásiť sa môžete už teraz na office@pilateskurzy.sk alebo na tel.č. 0915/745 417.
2023 – postupne dopĺňame všetky workshopy
Apríl
1 hod. školenie s Radom Cvikom- školenie je určené pre všetkých, ktorí majú skoliotické držanie tela alebo skoliózu (zakrivenie chrbtice do strany).
Čo sa naučíte?
- Ako sa analyzovať
- Dýchanie a derotácia
- Mobilizácia chrbtice
- Obnovenie držania tela
- Spevnenie stredu tela
oveľa viacej sa dozviete na tomto školení.
Naučíte postupy ako cvičiť a odnesiete si množstvo užitočných informácií.
Po školení môžte ďalej pokračovať v cvičení na nami ponúkaných lekciách pilates-u alebo individuálnych hodinách
Máj
- Zdravé chodidlá- Ako na Halux a iné – 5.5.2023 Piatok 16:30
1 hod. školenie so Zuzkou Rakaiovou – školenie je určené pre všetkých, ktorí sa chcú sa naučiť ako sa venovať svojim chodilám. Správne rozloženie váhy, Halux, strečing, posilennie a oveľa viacej sa dozviete na tomto školení.
Naučíte postupy ako cvičiť a odnesiete si množstvo užitočných informácií.
Po školení môžte ďalej pokračovať v cvičení na nami ponúkaných lekciách pilates-u alebo individuálnych hodinách
- Mobilizácia hrudnej chrbtice a ramien – cvičenie s Overball-om – 5.5.2023 Piatok 17:45
1 hod. školenie so Zuzkou Rakaiovou – školenie je určené pre všetkých, ktorí majú zaoblený chrbát – hrbia sa, bolesť chrbta – alebo majú obmedzenú pohyblivosť v ramenách, strečing, posilenenie, zväčšenie rozsahu pohybu, narovnanie sa, a oveľa viacej sa dozviete na tomto školení.
Naučíte postupy ako cvičiť a odnesiete si množstvo užitočných informácií.
Po školení môžte ďalej pokračovať v cvičení na nami ponúkaných lekciách pilates-u alebo individuálnych hodinách